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作为中国田径的传统优势队伍，进入冬训后，中国竞走队在国内外分组集训备战。其中，刘虹、切阳什姐、蔡泽林、王钦等运动员在意大利萨卢佐跟随外教达米拉诺·桑德罗训练，如今已返回国内；陈定、杨家玉、王凯华等则一直在国内进行封闭训练。面对奥运延期，运动员、教练员纷纷表示，将立足岗位刻苦训练，不断强化备战工作，争取优异成绩为国争光。
此次冬训，中国竞走队以强化有氧耐力，提升成绩为主要任务，每月组织体能测试，收获了不错的效果。尤其是强化体能训练，为专项训练打下了坚实的基础。此外，每支队伍都配有体能教练，在后勤保障方面也做到实处，为运动员们保驾护航。
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冬训期间，各支队伍每周训练保持在6至7天。维持着一定的训练强度，主要采取场地走、公路走、1公里循环公路走、爬坡走、跑步机走等形式，按计划进行量课、速度课、专项力量课等大强度训练。
此前在国外跟随外教训练的竞走运动员已回到国内，刚刚在秦皇岛训练基地经过14天的隔离观察期和10天的过渡期。秦皇岛基地为在此封闭的运动员在房间内准备了跑步机、力量训练器材，满足大家封闭期间的训练需求。切阳什姐介绍，在隔离期，只能一个人待在房间坚持训练。“教练会通过微信沟通每天的训练计划，剩下的就是自己练。作为老运动员，我主要是要保持状态。因为一个人，虽然很想训练，但又不敢往狠了练，怕伤到自己。能回归到正常的训练节奏太开心了。”
切阳什姐介绍，队员们在结束了隔离期和过渡期之后，目前已经转场前往青海多巴训练基地，准备进行下一阶段备战。
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而此前一直在国内的杨家玉已经经历了三个阶段的训练。杨家玉介绍，“一开始冬训都是走量，一周三次专项课。平均要走20公里，最多能走30公里。同时也配合着体能训练，以上下肢力量和核心力量为主。”之后，队伍转战到丽江。原本准备在丽江训练50天，由于奥运会延期，队伍调整了计划，延长了训练的周期，“这是我第一次在高原这么久！”杨家玉说，虽然时间长了，但每堂课的训练强度有所调整。目前队伍已经进入了第三阶段的训练，还将以体能为主。虽然国内国外暂时停止了比赛，但5月初。队伍将举行一场队内测试赛，尽管具体日期未定，但全队上下都铆足了劲，为“比赛”做足准备。
在开展日常训练的同时，中国竞走队非常注重心理疏导工作，帮助队员们积极调整心态，树立信心。竞走是中国田径的传统优势项目，队员们的最终目标就是在奥运赛场争创佳绩。（图片转自中国田径微信公众号）
（中国体育报）
