小董壮了吴伟胖了，大连人“玄冥二老”恶补体能，单欢欢力量十足
大连人在训练基地开始了2021年中超的第一堂训练课，第一阶段的训练主要还是力量、体能的身体机能醒训练。贝尼特斯和外援回归的时间待定，不过按照目前的情况老看外援、贝尼特斯需要在二月份之前回来。不然可能连新赛季的比赛都赶不上了，放了这么长时间的假，每一名球员的情况也有所不一样，除了去国字号球队都是球员，其他的全部都到位了。
其中董岩锋的变化比较大，很明显的看出来了他壮了不少，上个赛季董岩锋因为伤病的问题导致了没怎么踢，但是踢的几场比赛表现很一般，这也是他最被诟病的地方。很多人不理解贝尼特斯为什么这么重用董岩锋，从他的身材就可以看出这名球员比较自律，贝尼特斯也看中了他的身体条件，很可惜的是他的身高不够。
上个赛季董岩锋有几次冒顶失误，其实这并不能怪他，中场出身的董岩锋在大连一直踢的是边后卫。贝尼特斯来到球队之后给他改成了中后卫，很显然他不适合。新赛季贝尼特斯如何使用他还是未知数，其实可以考虑让他踢一踢别的位置了。另一名后腰吴伟则是有一些胖了，作为一名防守型后腰确实需要身大力不亏，上个赛季在大连人表现一般，防守端足够勇猛，但是一些处理球比较一般。
贝尼特斯也是想要再补充一下后腰的位置，如果周定洋能够加盟，那么对于大连人后腰是一个很好的补充，如果没有合适的引援，吴伟依旧是球队的主力后腰人选。贝尼特斯对他的期望值还是比较高的，新赛季不是U23球员的吴伟也需要面临着更大的竞争了。玄冥二老郑龙和赵旭日走到哪都是焦点，两名球员也是在训练中跑步恶补体能。
既然能够参加冬训意味着还在贝尼特斯计划当中，两名老将从技术能力、经验等方面来看一点问题没有，关键还是体能。只要保证体能了，新赛季依旧是有用武之地。青春风暴也需要这些老将们作为秘密武器，可以不经常上，但是给机会就能够力挽狂澜，这对于一支年轻的球队来说很关键，李建滨、张翀两名老将也依旧是球队的重要球员。
在大连人训练当中有一名球员鹤立鸡群，在龙东不在的情况下单欢欢就是大连人最高最壮的一名球员，和门将站在一起也是大一号的。这样的事身体条件在中锋当中绝对是一个优势，看起来就力量十足。新赛季单欢欢只要是保证健康，他就会获得机会。特别是贝尼特斯战术打法当中也需要高中锋，光有一名外援中锋是不够的，同时从球员的角度来看他也想要证明自己，留洋回来之后还没有踢上比赛，新赛季的目标就是争取进入常规
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