上港前锋: 退役前打算出14首单曲 最好能开演唱会

3月底的最后一天，上海上港球员李圣龙发布了自己的原创新歌《GO RUSH》，这首歌成为当天很多球员的朋友圈爆款。

面对大家“歌王”的称呼，李圣龙总会腼腆一笑，“唱歌都是业余的，比我唱得好的人多的是。”

从《冠军的心》到《never give up》，再到《GO RUSH》，你可以从李圣龙新歌名称中感受到他内心对于足球事业的追求。

过去的2019年，27岁的李圣龙逐渐在上港队中站稳脚跟，面对澎湃新闻记者大器晚成的说法，他却表示，“我认为自己现在还没有到成这个阶段。”

“希望可以至少踢到34岁。”之所以给出这个明确的时间节点，那是因为对于出生于1992年的李圣龙来说，34岁是他职业生涯可以最后一次触摸到世界杯的机会，“进国家队和打入世界杯，那是每个球员永远的梦想。”

名宿之子，10岁学球有点晚了

李圣龙的父亲是老上海队球员李龙海，申花球迷都还记得，当初职业联赛筹备起步的那个阶段，很多上海队老球员都和徐根宝闹别扭，没有选择和申花队一起踢职业联赛，李龙海是少数几个留下来的老球员。

“后来我爸爸和我说，体测的时候他没有推倒最后一个矿泉水瓶。没能通过体测，也就没办法参加职业联赛了……”

那个时候李圣龙才1岁多，李龙海退役后先在杨浦区带小孩子踢球，过了几年李圣龙慢慢长大，上小学前，父亲把李圣龙寄宿到了体育局学踢球。

踢了一年不到时间，父母看到独生子冬天起早贪黑学球，有时候流下的鼻涕都冻住了，难免有些不舍得，又决定让儿子去读书。

但用李圣龙自己的话说，读书成绩不算很好，属于比较调皮的小孩子——一年级还是中队长，到了两年级就变成小队长了，三年级班干部都轮不上了……

这时候是2001年，申花足校挂牌成立，李龙海来到康桥基地当青训教练，需要住校。想到儿子留在浦西读书不方便照顾，于是再次让儿子去康桥基地学球，这时候李圣龙已经四年级了。

其实严格意义来算，他的足球之路从10岁才真正开始。之后，李圣龙就彻底爱上了足球，父母也问他是不是会一直坚定走下去，李圣龙给出了肯定的回答。

现在中超联赛中，不乏像高准翼（高仲勋）、李圣龙和谢维军（谢育新）这样的“星二代”，通常来说，小孩子都会在六七岁这个刚上小学的年龄开始踢球，但高准翼和李圣龙都是十岁左右学球，起步晚了点。

高准翼踢后卫，对于小技术的要求或许不是太高，而对于踢前锋的李圣龙来说，或许缺少了三年时间的积累，难免就影响了日后的职业生涯。

李圣龙有时候也和妈妈聊天，如果上小学那个时候就开始踢球，现在也许发展会更好一些？但历史已经没办法重来……

李圣龙说，有时候妈妈也会觉得，爸爸应该在自己学球阶段多教一些技术，“我爸爸那时候在足校就是来看我踢，送点吃的东西，帮忙洗洗衣服。他觉得技术上有教练带着，而且他自己踢球的时候，也是靠自己去悟。”

李龙海司职中场，脚下活在他们那一辈球员中有目共睹，“和我爸踢过，他的球一般别人抢不下，我觉得我们是两种完全不同风格的类型，我没他那么好的技术。”

李圣龙在中超颁奖典礼上献唱。

14号球衣，是自己的风格

李圣龙开玩笑说，自己见证了申花足校从建立到关闭的全过程。

足校2001年建立，他是第一批球员，2009年足校关闭，他正好也被选拔进了上海全运会代表队，之后的4年时间，都在全运会代表队中度过。随后他还和贺惯、杨世元、张卫等打了两年的中乙联赛。

那时，李圣龙是球队的主力中锋，但一开始却遭遇了连续10场比赛的进球荒——李圣龙的抢点和意识比较突出，但总不进球肯定不行，他也开始琢磨如何能够更好，这时候李圣龙开始专注于拼劲，让自己变得更加铁血。

作为曼联球迷，李圣龙一直非常喜欢阿兰·史密斯——无论在利兹还是曼联，阿兰·史密斯的铁血风格甚至比起他的进球更令人印象深刻，“教练给你机会，你就要更拼。”

在曼联期间，阿兰·史密斯身披14号球衣，所以当李圣龙要和徐根宝签职业合同的时候，他和根宝说要穿14号。

根宝脱口而出，“哦，那是克鲁伊夫。”李圣龙接口说，“我喜欢阿兰·史密斯”——那是完全两种风格的球员。

非常巧合，阿兰·史密斯离开曼联后，继承14号球衣的是埃尔南德斯，“小豌豆”抢点和门前的感觉，也一直是李圣龙希望自己可以在球场上展现的内容，“自己喜欢球队中两个最喜欢的球员，都是14号，我也就一直选择14号。”

在上港这几年时间，除了韩国外援金周荣选择14号球衣的两年时间，李圣龙一直是14号球衣的主人，他也展示了自己和两位足球偶像相似的风格，“我是狮子座的，到了球场就是不服输。”

去年李圣龙留下了两个令人印象深刻的镜头——客场和全北现代比赛，他拼命回防硬拼对方边锋文宣民，最终造成后者恼羞成怒动粗被罚下场；之后客场和恒大的联赛关键比赛，他在一次进攻结束后和郑智发生了冲突。

“比赛的时候，就是全力以赴，没有考虑别的，熟悉我的人都知道，我不会主动去攻击别人或者踢别人。”李圣龙举了一个例子，“如果我在球场上做了一个很花哨的过人动作，那绝不是羞辱对方后卫，只是我前几天看了C罗的相同动作，想模仿一下而已。”

创作歌曲，打发手术后的无聊时光

如果说踢球是遗传了父亲的基因，那么李圣龙音乐上的天赋，应该是来自于母亲的家族。

他的外公是老年合唱团的老师，妈妈唱歌也非常不错，李圣龙从小也对音乐着迷，喜欢BIZ乐队的俞思远，也喜欢五月天。

“我小时候就想组自己的乐队，那时候周一到周五在康桥足校，然后我们几个好朋友在周六日的时候就会去徐家汇，背着吉他学音乐。”

当时李圣龙都想好了，组个乐队名字就叫sacred。他觉得这个词的意思（神圣的）非常有意义，虽然后来因为当时的小伙伴后来各奔东西，组乐队的想法无法实现，但李圣龙之后还是特地把自己的第一首专辑命名为《HEY SACRED》。

之所以搞音乐创作，这和李圣龙当时遭遇职业生涯一次严重伤病有很大关系。

2013年踢全运会，比赛分为预赛、复赛和决赛，预赛最后一场对阵武汉，李圣龙打进全场比赛唯一进球，在转身完成射门的那一刻，他的膝盖和对手撞了一下，当时李圣龙就感觉到了右侧膝盖出了问题。

他又坚持了十几分钟，才向场边的成耀东示意换人，“在这之前，我踢球从来没有主动要求被换下过。”

赛后诊断显示，膝盖里面有了小碎骨，但为了全运会复赛和决赛，李圣龙选择了保守治疗，没有动手术。全运会拿了冠军后，他就到了东亚踢中超，为了竞争队内位置，李圣龙又选择了咬牙拼命。

但到了2015年，连续几天训练后，如果不是拄拐，他都无法走到食堂吃饭，这时候李圣龙知道，自己必须动手术了。但此时除了右膝，他的左脚跟腱也撕裂了，“应该是右膝受伤，很多时候吃力在左脚的关系。”

膝盖手术非常成功，但左脚跟腱因为只是撕裂。无法做手术，所以直到现在，李圣龙还必须还要在训练前后在跟腱超声，“2015年就休息了一年，膝盖的问题其实到了6月就没问题了，但跟腱还没有好，就一直跟着当时的队医科蒂做按摩、理疗和恢复脚腕力量……”

养伤的这段时间，对于职业球员来说多少有些迷茫，还好李圣龙还有自己音乐上的爱好，他原创了很多歌，令人比较印象深刻的是《never give up》里面的几句歌词：

一转眼我已老大不小，球踢的算还好但还没变国脚……没有捷径找寻就变的更加努力，每天都在想着超越自己一点点……我能选择放弃，但我永远不会放弃……

这，真的有点当时李圣龙现状的真实写照。

2018赛季中超颁奖典礼，李圣龙作为冠军队成员还上台献歌一曲，“歌王”的绰号从此就传开了。说起这个绰号，李圣龙总是觉得有点不好意思，“唱歌大家都是业余的，肯定有很多人比我唱得好，其实我就是喜欢创作一些歌词。”

现在的《GO RUSH》是李圣龙第九首原创单曲，他希望如果有灵感的话，自己可以在退役前创作14首单曲，那正是他的球衣号码，“如果可以开一个演唱会，就更好了。”

李圣龙参加亚冠联赛。

中超首发，等待了整整2081天

从2015赛季接受手术开始，李圣龙的职业生涯就不算很顺利。

2016赛季复出后从预备队开始，半个赛季拿了最佳射手，之后因为年龄问题被中国足协禁赛半年。2017赛季在博阿斯手下，李圣龙出场机会也不算很多，直到2018下半年开始，李圣龙才逐渐获得了更多机会，直到2019赛季，算是渐渐在球队中站稳脚跟。

“每一位教练都很感谢，都是我的伯乐。2016年我在一线队没有报名，只能打预备队，如果那个时候主教练不要你，你也就离队了，后来麦斯和他说我在预备队进球很多，感觉如果他继续执教，2017年会给我一线队机会。”

李圣龙回忆，“后来博阿斯来了，他也给了我6场联赛替补机会，至少可以让你看到一点曙光，所以那段时间我也选择一直留在上港，争取属于自己的机会。再到佩雷拉，这两年机会更加多一点。”

在上港这样一支优秀本土球员搭配超级外援的球队，前几年是否想过可能踢不出来了？对于这个问题，李圣龙思索了几秒钟，“其实没有想过，我没有考虑那么多。首先需要耐心，上不了场就要在训练中、在预备队中拿出更好的表现，让教练看到你的努力。”

“其次需要信心，其实博阿斯那年我替补打了6场，加起来90分钟，进了两个球，当时我也想过，如果给我更多机会，我应该能踢好中超的吧？”

李圣龙的转折点，在2019年5月4日主场和富力的比赛中到来——艾克森误伤吕文君，“君哥踢中场，替补里面也有几个中场，可能主教练觉得我最近训练不错，就让我替补上了，我记得还是和蔡慧康一起打防守型中场。”

之后一次角球进攻，原本艾克森抢前点，李圣龙站后点，罚球前艾克森示意两人换位，李圣龙跑到前门柱，富力后卫头球解围砸向自家门柱，皮球弹出后正好碰到李圣龙反弹入门。

这个戏剧性进球后，李圣龙还有一次打了横梁，差点梅开二度，很明显从这场比赛后，佩雷拉对于李圣龙的使用更加大胆了。

当年6月2日做客大连，李圣龙迎来了自己第一次中超首发——他的记忆力很好，说起中超首秀，脱口而出2013年9月20日主场和鲁能，从中超首秀到中超首次首发，跨越了整整2081天。

“那是一种等了那么多年的感觉，还有升国旗的仪式，只有首发球员才能参与，其实我是非常紧张的。”好在，那场比赛对于李圣龙来说结果不错，他打进了第一球，还助攻了埃尔克森的第二个进球。

在上港一度失去卫冕联赛冠军希望的时候，李圣龙在主场和河南建业的比赛中绝杀，客场和北京国安的强强对话中首开记录，这两个关键进球差点让上港上演了奇迹……

对于李圣龙来说，他已经证明了自己的价值。

大器晚成？还没有成

过去这一年时间，李圣龙接受了很多次采访，他记得有媒体曾经问过他，哪一场比赛表现自己最满意？李圣龙想了一想，还真没有。

“就像我和你说的，中超首次首发一球一助攻，我都是非常紧张状态下完成的。要说毫无瑕疵非常满意的，我希望2020年自己先踢出一场这样的比赛。”

“很多处理球的时机我总觉得还不是很好，你看奥斯卡那种游刃有余的感觉，那才是一种境界。”

的确，李圣龙还处在为自己位置奋斗的过程中——这一两年时间，他打过前锋和边锋，也踢过自己相对不擅长的边翼卫和中场中路“其实小时候就习惯了这样，那时自己不算太出色，经常分队的时候后卫缺个人，我就打后卫；前锋缺个人就打前锋。”

他没有太多的选择，只能做到即插即用，等到属于自己的机会。就像2020年唯一进行的那场比赛（亚冠资格赛）一样，下半场替补出场打右翼卫，很快陈彬彬传中，他门前包抄打破僵局。

某种程度上，随着世界级高水平外援的到来，很多中国本土攻击手都面临这样的问题，“我并没有觉得有什么悲哀，首先是自己水平还不如那些老外，你要像武磊那样的能力和进球数，肯定就是绝对主力。”

上港队内比他大一届的吕文君也需要竞争中前场位置，“君哥人特别好，就像老大哥，很愿意和我说，其实我和他是竞争关系，这样一代代传承下去的感觉很好，我已经27岁了，等三年后我也会把自己的经验分享给下一代年轻球员。”

2019赛季，李圣龙各项赛事出场40场，贡献8个进球和7次助攻，“我们全运会这批球员，之前的机会少一点，但年龄已经到了要出成绩的时候了，所以就必须抓紧一切机会证明自己。”

27岁的年龄，李圣龙认为自己还算不上大器晚成，“还算不上成，还希望自己可以往更高的目的去走。比如说，进国家队。”

国家队，世界杯，留洋

去年东亚杯比赛前，李圣龙入选了李铁国家选拔队的集训名单，只可惜自己未能获得最终参加东亚杯的机会，“小时候曾经想过，23岁要入选国家队，然后要怎么怎么样。”

虽然至今还未能代表国家队出战，但李圣龙心中国家队的梦想一直改变。

父亲李龙海退役那一年正好是33岁，李圣龙说，我争取比你更晚一点，至少踢到34岁，之所以提到34岁这个年龄，那是因为2026年正好是世界杯的年份。

“如果到了这届世界杯没有踢出名堂，那我感觉自己也差不多了。作为球员肯定是尽自己能力做贡献，争取能够进入国家队，代表国家队出场，这是一份国脚荣誉感，要为自己梦想努力。”

每次和父亲说起34岁退役和世界杯的梦想，父亲总是告诫李圣龙，“想要在上港这样的豪门俱乐部踢到34岁以上，那也是非常不容易。”

李圣龙自己也说，“我还需要更加努力去进步，希望至少未来两三年的水平要比现在高，这样才可能有机会去完成国家队和世界杯的梦想。”

他还有一份留洋的梦，如果未来几年可以持续进步，李圣龙希望可以走出去看看，未必是五大联赛，哪怕是比利时、荷兰或者自己的近邻日本和韩国都可以。

“作为从事这份职业的人，总想去看看外面的世界是怎么样的。如果达到这个水平没有去，那感觉会是一个遗憾。”

“出去也许会成功，也许会失败，哪怕失败了，知道自己有多少差距，之后告诉自己孩子这段经历，告诉他将来可以怎么样更好，也会是很好的。”

李圣龙想到了足球传承，2020年元旦这一天，他刚刚举办了婚礼。现在自己还没有小孩，但不经意间，他似乎又给孩子设计了足球这一条道路……