有句俗话“长江后浪推前浪，前浪被拍沙滩上”。这句话有很深的哲理，也特别适用于体育类项目。毕竟，靠身体吃饭的运动员，随着年龄增长，身体素质会越来越差，逐渐年老色衰。以NBA运动员为例，一般以30岁为界限，超过30岁，就是通常意义上的「三旬老汉」了。那么，目前NBA的三旬老汉里，谁的综合实力最强呢？本文会站在客观角度，以事实说话。
首先，我们需要罗列出30岁以上的强者候选人。我心目中的前四名是：杜兰特、詹姆斯、库里、莱昂纳德、哈登，排名不分先后。如果有遗漏，或者需要补充的，请留言，若很多人认可，我会更正。
说明：本文按照进入联盟的先后顺序分别介绍。
一、基本信息
詹姆斯：1984.12.30出生，03年第一顺位，还有两个月将满37岁。
杜兰特：1988.9.29出生，07年第二顺位，已满33岁
哈登：1989.8.26出生，09年第三顺位，已满32岁
库里：1988.3.14出生，09年第七顺位，已33岁半
莱昂纳德：1991.6.29，11年第15顺位，已满30岁
二、上赛季常规赛表现
由于本赛季刚刚开打，各支球队所打的比赛太少，参考意义不大。我们以上赛季的表现来衡量这五人的即战力水平。
上赛季常规赛
詹姆斯
出场45次，场均33.4分钟，得到25+7.7+7.8，场均出手18.3次，中9.4次，投篮命中率51.3，三分出手6.3次，中2.3次，三分命中率36.5，罚球出手5.7次，中4次，罚球命中率69.8。efg有效命中率57.6。
杜兰特
出场35次，场均33.1分钟，得到26.9+7.1+5.6，场均出手17.2次，中9.3次，投篮命中率53.7，三分出手5.4次，中2.4次，三分命中率45，罚球出手6.8次，中6次，罚球命中率88.2。efg有效命中率60.8。
哈登
场均得到24.6分8.5篮板10.9助攻，投篮命中率47.1，三分36.6，罚球命中率85.6，三项相加169.3。（没查到大胡子的详细数据，费尽心思仅查到如上数据）
库里
出场63次，场均34.2分钟，得到32+5.5+5.8，场均出手21.7次，中10.4次，投篮命中率48.2，三分出手12.7次，中5.3次，三分命中率42.1，罚球出手6.3次，中5.7次，罚球命中率91.6。efg有效命中率60.5。
莱昂纳德
出场52次，场均34.1分钟，得到24.8+6.5+5.2，场均出手17.5次，中8.9次，投篮命中率51.2，三分出手4.9次，中1.9次，三分命中率39.8，罚球出手5.7次，中5次，罚球命中率88.5。efg有效命中率56.8。
从上赛季常规赛表现来看，无论是从数据还是命中率来看，作为上赛季得分王的库里都是五人中最优秀的。五人中除了库里的有效命中率超过60外，只有杜兰特，二人堪称进攻端的效率之王。其余三人数据上基本相差不大。
上赛季常规赛对比结论：
库里＞杜兰特＞詹姆斯≈哈登≈莱昂纳德
三、上赛季季后赛
说到上赛季季后赛，五人心中各有各的五味杂陈。
詹姆斯
出场6次，场均37.3分钟，得到23.3+7.2+8，场均出手19次，中9次，投篮命中率47.4，三分出手8次，中3次，三分命中率37.5，罚球出手3.8次，中2.3次，罚球命中率60.9。efg有效命中率56.4。
杜兰特
出场12次，场均40.4分钟，得到34.2+9.2+4.4，场均出手23.5次，中12.1次，投篮命中率51.4，三分出手6.8次，中2.8次，三分命中率40.2，罚球出手8.4次，中7.3次，罚球命中率87.1。efg有效命中率57.3。
哈登
场均得到20.2分6.3篮板8.6助攻，投篮命中率47.2，三分36.4，罚球命中率90.3，三项相加173.9。
库里
未进季后赛，此项不计入评比。
莱昂纳德
出场11次，场均39.3分钟，得到30.4+7.7+4.4，场均出手19.4次，中11.1次，投篮命中率57.3，三分出手5.5次，中2.2次，三分命中率39.3，罚球出手6.8次，中6次，罚球命中率88。efg有效命中率62.9。
单从表现来看，杜兰特和莱昂纳德独一档。杜兰特在季后赛的表现令人印象深刻，可以说，与雄鹿的东部半决赛几乎靠着杜兰特的一己之力差点掀翻雄鹿，杀神模式尽显无遗，而小卡同样出类拔萃，有效命中率甚至高出杜兰特一筹！
但是我们也应该认识到，詹姆斯和哈登二人都受到伤病困扰导致发挥不甚理想。詹姆斯在脚踝伤势未完全康复的情况下，临近季后赛匆匆复出，爆发力受到明显影响？而哈登则在上赛季饱受伤病困扰，腿筋拉伤，对阵雄鹿时上场仅一分钟就下场也严重拖累了场均数据。
上赛季季后赛对比结论：
杜兰特≈莱昂纳德＞詹姆斯≈哈登
四、上赛季统治力表现
我们再从上赛季的表现，来客观地综合性地评判五人。
詹姆斯
在受伤前，湖人战绩一直稳居西部前三，詹姆斯的个人表现也有目共睹，甚至长时间在MVP榜单排名前二。但是今年3月份的受伤彻底改变了湖人的命运，抢七勉强进入季后赛，但仅一轮游。
可以看到，上赛季的詹姆斯已显疲态，经常性的叉腰防守让人诟病，这是身体素质下滑的显现。
杜兰特
上赛季的杜兰特是大伤初愈，常规赛基本划水，出勤率甚至低于50%。但是，季后赛的杜兰特彻底拿回了自己的场子，让人见识到了什么是真正的进攻端大杀器。
夏季奥运会，杜兰特带领不被看好的美国男篮勇夺金牌，也再次彰显了他的无与伦比。新赛季的几场比赛，杜兰特依旧表现抢眼。可以说，目前的杜兰特，如果我们不知道他的跟腱断裂，几乎看不出他在进攻端有任何退步！
哈登
哈登在转会到篮网后，不再是火箭的那个大包大揽的独角兽了。数据大幅度下降可以预料，但是伤病频发却是让人大跌眼镜。
哈登的得分手段依然多样。保罗曾说没有人能像哈登那样得分，这一点也是很多人的共识。但是，就他所表现出来的能力来看，他还存在很多不足，特别是缺少季后赛强有力的表现。
另外再说一句，哈登是五人中唯一一位没有总冠军的球员。
库里
库里的发挥依旧梦幻，在缺少了一众帮手后，库里迎来了自己的第二个得分王，个人表现疯狂。唯一的遗憾是未能进入季后赛。
库里在五人中的年龄仅次于詹姆斯，比其他四人都要老，但是他的个人状态看起来不仅没有下滑迹象，甚至越来越好！我们有足够的理由相信，库里的巅峰还有很长时间。
莱昂纳德
得分手段，得分效率，杀手本色，小卡几乎都可以拿满分。但是在快船可以自行决定轮休的他，还是受伤了。
除了「玻璃属性」，你几乎挑不出小卡有其他任何毛病。但是他就是容易受伤，实在让人感到可惜。本赛季已经确定会伤缺大半个赛季，如果恢复良好，可能会赶上季后赛（前提是快船可以进季后赛），否则，只能下赛季见喽！
写在最后
本文讨论的是即战力，其实我们从上赛季的表现，结合特殊的伤病等因素，完全可以评估出来。
最终，我心目中的30岁以上即战力排行：
第一档：杜兰特、库里
第二档：莱昂纳德
第三档：詹姆斯、哈登
