正在日本东京训练的中国女排，将与日本女排打响奥运测试赛。郎平带领的中国女排在排名上位列世界第一，实力明显超过日本女排，所以在备战时，日本女排也是想尽办法弥补两者的差距。
在2016年，郎平带领女排获得了里约奥运会冠军；在2019年，郎平又带领弟子们在日本，以11战11胜的完美战绩获得世界杯冠军，其中就包括3-0横扫东道主日本队。中国女排队员身材高大，身高2米的袁心玥、身高1米98的朱婷等令日本队苦不堪言。
谈起惨败，日本女排主帅中田久美也是记忆犹新。她表示日本队一传受到了中国队强力发球的巨大冲击，还点名提到朱婷颜妮：“面对中国队绝对核心朱婷的进攻、副攻颜妮的拦网时，在场上没有丝毫的解决办法。”
为了对付中国女排，中田也费尽心思想了“大招”。召集了8名1米9以上的男排队员作为陪打，模仿中国队主要队员的进攻手法和习惯线路，好让日本队员适应和习惯这种高度与力量。作为排坛为数不多的女性主帅，郎平其实与中田久美“惺惺相惜”。
虽然日本女排实力弱些，但郎导从来不轻视对手，还多次点出日本的优点。在这次奥运测试赛之前，中国女排已经有1年多没打国际比赛。急需找到感觉，加之又是在奥运比赛场馆打比赛，郎导的重视程度非常高，甚至觉得打1场不够。所以中日女排还将于4月29日先打一场关门的教学赛，所有队员都能上场。
能够重新回到赛场，郎平自然很开心，她在训练馆里坐在地上的照片，让球迷大赞显年轻，有些萌萌的！
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