今年的日本联赛杯进行了赛制改革，原来的分组单循环赛制变为了双循环，也就是说，日本J联赛的球队都要踢满6场杯赛。38轮联赛再加上6场杯赛，那一支球队一年踢的比赛就是44场起步。
如果前几位的球队去踢亚冠，球队又要至少打六场小组赛，那么如此计算的话，日本三线作战的球队一年最少的比赛就是50场。如果在三线赛事中都能杀入半决赛或决赛，则场次数量就要增加到近60场。
而如果有优秀国脚要踢国际比赛，则其参赛场次很可能会更多。
而且，日本J联赛扩军后，降级名额成了4个，这就意味着球队的新陈代谢的速度在加快，即便是一些传统强队也不免会面临降级危险。
比如说，目前排位倒数第四名的大阪钢巴就是不折不扣的日本豪门队伍。他们曾在13年前拿过亚冠冠军而且在日本国内拿到了11个各类赛事冠军（不包括J2联赛）。这就让球队的危机意识无形中加深了。
这么多的比赛数量加上较长的通勤时间无疑会让日本联赛球员们疲累。球队也会推出新的球员登场，这对于年轻球员的锻炼是很有好处的。
日本联赛的扩军和杯赛赛制的变化说明了日本的足球联赛发展很健康，J和J2联赛之间的流转很明晰也很顺畅。球队在保证多打比赛的情况下还能培养自己的队员，这是大有好处的。
而且，日本联赛是不跨年赛制。每年联赛从2月开始到12月结束，在不足10个月的时间里完成38轮比赛那就意味着比赛密度的增加。以大分三神俱乐部为例，他们要在5月份踢6场联赛和2场杯赛。几乎就是一周双赛的赛制，而三月份他们则要在联赛、杯赛中踢满6场比赛。这对于球队的锻炼也是显而易见的。
但是，这么频密的赛程和这么多的比赛场次，对于中国球队来说那就是累死人的“疯狂”感觉。
日本国家队主帅已经放出了国家队优先考虑留洋球员的言论，这让国内球员的危机感倍增。那么未来会有更多的优秀年轻球员去欧洲效力。赛制的改变和队伍的增加逼迫球队们在内部挖潜，改变原来老球员打天下的局面。毕竟这些球员的年纪和体力不足以应付这么多的比赛。
那么，年轻队员的机会和出场时间也就多了起来。
