男排封闭集训全方位补课每天训练时间超7个小时

　　从10月29日在福建漳州集中训练至今，备战巴黎奥运周期的新一届中国男排在主帅吴胜的率领下，已封闭训练一个多月了。从身体素质到基本功技术再到意志品质，全新的中国男排正从多个方面进行“补课”。

　　在本次集训期间，队员每天训练时间超过7个小时，其中身体素质训练是重要的内容，每天上午都会进行。同时，每周有两次大运动量的身体训练，包括上肢、下肢、腰腹等力量训练，还有其他的辅助性练习。“我们的队员目前很多都是‘豆芽’体型的身材，腰腹、胳膊都很细，这不利于排球运动，所以我们在训练中增加了上肢力量的训练。”吴胜介绍，“这一批队员中有很多年轻人，他们的身体素质和大队员相比还是有一定的差距，需要更多的身体训练才能提高。”

　　吴胜在就任中国男排主帅第一天就强调，中国男排要想成绩有所提高，必须在基本功上有进步。这一个多月的训练，排球的基本技术成为全队训练的重中之重。“这段时间配合练得少，主要训练扣球、发球、接发球、防守、拦网等排球运动的基本技术。”吴胜表示，“所有的战术配合都是建立在技术训练熟练的基础上。”

　　为了更好地训练，吴胜不断与队员交流，让他们了解基本功的重要性。“排球是需要技术的，接发球接不到位。只能打调整攻，二传调整的能力好，攻手扣球更舒服，攻手技术好，扣球点、线变化多，成功率就会更高，都是一环扣着一环，各项基本功都会影响成功率。”吴胜说，“排球是要讲技术的，不是最后一下发力扣就能解决问题。”

　　基本功的训练，看似简单但吴胜要求非常严格，在训练中常常纠正运动员的错误动作，抠动作细节。面对首次入选国家队的两位2001年出生的小将翟浩楠和邓忻朋，吴胜在接发球到位率方面，提出了比青年队更高的要求。对于中国男排队长江川，吴胜让他在小球、防守方面强化训练，在进攻时，告诉他不能所有的球都发力，要靠自己的掌握，打一些聪明的球。
“吴导很注重基本功的训练，我们一天训练大部分时间都是在磨基本功。因为我们队伍年轻队员很多，把基础打好未来才有更好的发展，包括每一个球的触球质量都很严格，通常一个看似很简单的训练，要达到他的要求要练很久。”江川表示。

　　“这次训练吴导抓得很细，特别是在基本功上，防守、小球、调整球等，每天都有训练，对动作、起球质量都有很严格的要求，这也是我们男排现在缺的主要内容。”首次入选中国男排的二传郭成说。

　　以往中国男排的精神面貌、比赛气质都与中国女排有差距，于是在队伍思想建设上。吴胜在上任伊始就提出学习女排精神，而在训练中他要求队员要吃得起苦，要迎难而上。“困难的时候，顶不过去，就永远达不到巅峰。累的时候，也要能保质保量地把技术发挥出来。遇到困难不能退缩，只能迎难而上。”吴胜说。（中国体育报周圆文图片转自新华社）