36岁的詹姆斯带领湖人时隔10年再次夺得总冠军，拿到个人生涯第四座FMVP奖杯，詹姆斯在现役联盟依旧是第一人级别的存在，在季后赛的四轮比赛中，完全看不出这是一名36岁的老将，岁月在老詹身上似乎没有留下痕迹。詹姆斯17个赛季一直能够保持出色的竞技状态和水准，这与他的自律和训练密不可分。他每年要在保养身体上花费百万美元，经常泡在健身馆苦练力量，詹姆斯的身体力量也是极其恐怖，我们就用几个例子来展示老詹劲爆的身体素质。
詹姆斯身高2米03，体重113公斤，可以从1号位打到5号位，主要还是因为他的身体素质太强，整体肌肉线条十分健硕，可以说全身上下都有肌肉，无论是肱二头肌、胸肌还是腹肌，詹姆斯都是联盟顶级水准。对于篮球运动员而言，最重要肌肉还是肱二头肌，这也是球迷口中常说的麒麟臂，詹姆斯练就了一双完美的手臂，不仅围度惊人，而且十分具有力量，更重要的是还不影响他的手感。
出色篮球运动员的底盘力量都很出色，詹姆斯也是如此，他的大腿肌肉十分发达，这也是为何詹姆斯能够多次篮下坐打中锋的主要原因。之前一张训练师给他放松肌肉的图片中，詹姆斯无意间暴露出来的大腿，简直和水桶一般粗壮，与身边的训练师身材相比，詹姆斯的大腿快比他的腰还要粗。老詹的整体力量十分恐怖，当时在热火时期，一次运球急停时直接留下了恐怖的刹车印，这也让无数球迷大吃一惊。
林书豪在参加一档节目中就透露了詹姆斯超强身体素质的消息，他在一场比赛中试图抢断詹姆斯手里的球。但是根本触摸不到，在私下闲聊时，老詹让书豪摸自己的手掌，说这里也有肌肉，林书豪上手一摸果真有肌肉，这直接展示了詹姆斯的身体力量有多么出色，连手掌都被练出了肌肉，谁还能从老詹手里抢走球呢。
快攻暴扣是詹姆斯的成名绝技，即便是36岁的年纪，詹姆斯依旧对轰炸篮筐情有独钟。与其他球员扣篮不同，詹姆斯的扣篮更加力量感爆棚。在骑士效力时期，詹姆斯在一次快攻扣篮中，硬生生将皮球赛塞进了篮筐，由于力量过大直接将篮球挤到变形，要知道篮球外面的皮革质地是很硬的，在充满气的情况下没人能把它捏出形变，而詹姆斯直接将篮球扣到瘪，可见詹姆斯的身体有多么强壮。
詹姆斯生涯对位球星无数，姚明给予詹姆斯这样的评价，他说詹姆斯就像是一堵墙，你撞在他的身体上就和撞在墙上面没有差别。在一次比赛中，詹姆斯为了救球，直接冲向了观众席，直接将场边观赛的女球迷撞昏，最终只能被担架抬出。姚明的形容一点都不过分，被詹姆斯撞到更像是撞上一辆卡车，他的身体条件真是太出众了。除了篮球技术、大局观和领导力之外，身体条件才是詹姆斯争冠的本钱，联盟球员还是需要像詹姆斯好好学习，能够成为联盟第一人并没有那么简单。
