对于大部分的NBA球员来说，他们的NBA生涯寿命普遍都超不过5个赛季，而且很多人即便是NBA的正式球员，但他们的上场时间也都是寥寥无几。想要拥有一个漫长的职业生涯，这不仅对球员的天赋和实力有要求，另外他还得长期保持自律尽可能延续自己的状态。
要想总出场时间超过40000分钟，这意味着每个赛季能出战100场比赛的话，场均打40分钟都要连续打10个赛季。而纵观整个联盟，现役仅有8名球员的出场时间超过了40000分钟，其中詹姆斯以断档领先的方式高居第一的位置。
8.洛瑞（40487分钟）
生涯前期的洛瑞在灰熊只是普通的角色球员，自从加盟火箭后。他的职业生涯才迎来了转机，2012年加盟猛龙之后，洛瑞逐渐走向巅峰，他不仅是第一次参与到了带领球队从无缘季后赛到成为顶级强队的过程，同时在2019年他还成功夺得了总冠军。如今38岁的洛瑞本赛季还是76人的主要轮换之一，已经和球队续约的他，未来仍将会在NBA继续作战。
7.霍福德（40553分钟）
霍福德生涯前期和后期的打法完全不一样，从2015年开始为了适应联盟打法的不断转变。霍福德开始更多的出手三分，现在来看他的转型可以说是相当成功了，这不仅帮助他尽可能的延长了自己的职业生涯，并且他还在今年成功夺得了总冠军，如今已经37岁的霍福德，他依旧是凯尔特人队内不可或缺的球员之一。
6.德罗赞（40830分钟）
在德罗赞15年的职业生涯中，他基本上没怎么受过大伤，这对于运动员来说就已经是相当幸运了，尤其他还是在NBA这种高强度的联赛打球。而且德罗赞的状态保持的也很好，即便他现在已经34岁了，但本赛季他场均仍能够贡献24分5.3助攻，最关键的是常规赛他也仅仅只缺席了3场比赛，在如今这个负荷管理越来越常见的年代，德罗赞不仅打法复古，同时他的出勤也同样是向过往的球星们看起的。
5.哈登（43214分钟）
生涯前三个赛季哈登在雷霆打第六人的位置，虽然球权和上场时间也不少了，但这显然抑制了他的成长。2012年转会至火箭之后，哈登直接就迎来了爆发，在场均上场时间提升到38.3分钟的情况下，他的数据跟着随之提升到了25.9分4.9篮板5.8助攻，后来哈登也一步步成为了联盟最好的得分后卫。
火箭时期的哈登绝对算得上是铁人了，他不仅每个赛季基本都不怎么缺席比赛，而且作为球队的绝对核心，他场均上场时间每年都能高居联盟前列。再后来哈登离队之后，他的状态也跟着开始下滑，但无论在哪里从他的上场时间就能看出来，球队都还是比较依赖他的，今年季后赛34岁的他场均上场时间更是突破了40分钟。
4.威少（43595分钟）
在后卫这个位置上，威少的身体素质算是相当强悍了。因此他职业生涯大部分时间都拥有着很出色的出勤率，他职业生涯有5个赛季都是打满了常规赛，你很少会看到威少大量的缺席比赛。即便到了生涯末期威少的竞技状态都开始断崖式下滑了，但他的出勤仍没有任何问题，本赛季他在左手骨折的情况下，最后还打够了74场比赛。
如今35岁的威少，他的职业生涯也已经进入了退役倒计时，他唯一的遗憾可能就是没有总冠军。不过根据目前的流言来看，掘金似乎有意威少，如果能够联手约基奇的话，威少或许能在退役前了却这个遗憾。
3.杜兰特（45865分钟）
对于杜兰特来说，体力就是他身上最明显的短板，早在还年轻的时候他就经常会出现体力危机，因此他17年的职业生涯甚至没有一个场均上场时间40+的赛季。而且在30岁的时候，杜兰特还遭遇了跟腱断裂的大伤，这也导致他缺席了大量的比赛。
不过大伤之后的杜兰特依旧有着联盟顶级的竞技水准，如今已经35岁的他还是太阳的核心，本赛季为了赢球太阳还是只能大量使用杜兰特，可即便是这样也没能避免首轮游。好在杜兰特现在已经两冠在手了，他现在只是在享受篮球，考虑到他受过大伤的经历，他如今还能活跃在联盟里就已经相当不容易了。
2.保罗（48758分钟）
作为2005届新秀里唯一一个现役球员，保罗已经在联盟征战19个赛季了，他当年从黄蜂出道时就是球队的核心，新秀赛季他就拥有着场均36分钟的上场时间。不过保罗并非是什么“铁人”，他职业生涯因伤缺席的次数并不算少，因此他出战1272场常规赛也只能排在历史第31的位置。
虽然之前保罗是季后赛的常客，但他在季后赛通常都走不太远，因此149场季后赛同样只能排在历史第47的位置。对于保罗来说，2018年那次受伤算是他职业生涯最大的遗憾了，如果当时没有受伤的话，保罗很可能也不至于到现在还没有冠军。
1.詹姆斯（68456分钟）
生涯早期的詹姆斯可以说是妥妥的体力怪，尤其是生涯前五个赛季他在每一年只缺席不到5场比赛的情况下，场均上场时间基本都在40分钟以上。而考虑到詹姆斯的实力，他无论到了哪支球队都会是球队最依赖的球员，因此哪怕如今已经39岁的他，本赛季场均上场时间依旧高达35.3分钟，所以詹姆斯光常规赛的上场时间就已经超过了50000分钟。
而詹姆斯季后赛的出勤就更加夸张了，截止到目前为止他出战287场季后赛高居历史第一，17年季后赛生涯他有12次季后赛的场均上场时间都在40分钟以上，2006年他场均更是要打46.5分钟。好在詹姆斯的努力没有白费，在过去这些年里他取得了各种荣誉，如今他也已经稳坐历史前三的位置了。
