10月8日，由芒果TV、咪咕视频联合自制的体能竞技综艺《哎呀好身材·奔赴季》正式上线。本季集结100位体能强者进行组队挑战，并由大张伟担任能量助力团团长。宋轶、王阳、杨鸣担任能量助力官，徐志胜、曾可妮担任赛事领队。首期节目通过“自选排名”“自证之战”两个环节，选出男女各50人进行排名。并借助体能比拼展现体能强者们的坚韧意志力和强大信念。
随着“自选排名”这一环节开始，《哎呀好身材·奔赴季》的赛场角逐正式拉开序幕。自选排名共计50席，体能强者们需根据自身实力选择排名。能量助力团就这一环节展开了热烈讨论，王阳称自己更倾向于选择11至20名之间的人；赛场出身的杨鸣，则展现了很强的胜负欲，认为竞技就要冲着第一名去。
随后，“自证之战”的比拼，则吹响了赛场竞技的号角。100位体能强者，需根据上一轮的自选排名，来进行实力自证，实力排名与自选排名相同或靠前，则为自证成功。男子组的项目为“在此一举”，体能强者需抬起自身体重两倍的沙漏；女子组的项目为“背水一战”，体能强者需负重卷腹倒挂在水箱之上，两组项目都以坚持时长来计算排名成绩。自证环节的项目设置，让身经百战的体能强者们都感叹“不简单”。
男子组的对决中，有着“楼梯战神”之称的搬运工庞观兴。展现了极强的意志力与决心，15岁就出来打工的他，常年负重远超于自身体重的重量，不断地重复，不断地往上爬，每一次“爬楼梯”都是痛苦的煎熬，也是对他意志和体能的锻造，“我不想认命，我想改变我的命运”，能量助力官宋轶也称他有一种“平凡人世界里的伟大力量”！
姚琛也在赛场用实力证明了自己，“即便不是专业的运动员，但也想试一试自己的极限在哪里”；而军事体能教练王家祎，与美式橄榄球运动员王全义，则将男子组的纪录刷新到了15分钟以上。
女子组的“背水一战”更是屡创新纪录！在负重卷腹并且倒挂的情况下，花样游泳运动员梁馨枰发挥了自身的优势，合理地借助水下闭气来缓解腰腹受力；演员许潇晗凭借乐观向上的性格与顽强的耐力，让能量助力官杨鸣也惊呼“真是强”！最终，女子组有12名体能强者坚持到了40分钟，仍未分出胜负。谁能撑到最后拿下第一，也将成为下期节目的一大看点。
